想跳好一路搓搓搓跳舞，，，，，关键不是把手部作为做得很快，，，，，而是先卡准“搓”的节拍，，，，，再让脚步、身段方向和搭档维持一致。。。。。。。。下面以一段适合双人拍摄的八拍编排为例，，，，，从预备姿势、主题作为到齐全操练挨次逐步拆开，，，，，零基础也能随着实现。。。。。。。。

一、先记住作为的根基节拍

“搓搓搓”能够理解为双手在身段前方做陆续摩擦或交替推动的手部作为。。。。。。。。双掌不必要真的使劲摩擦，，，，，维持手掌相对、伎俩放松，，，，，作为会更轻快。。。。。。。。操练时吓酌口令包办音乐：

一、二、三、四；；；；；；五、六、七、八。。。。。。。。

前三拍实现陆续的“搓”，，，，，第四拍停住或换方向；；；；；；后四拍沉复一样结构。。。。。。。。先把手部节拍做稳，，，，，再参与脚步，，，，，可能预防一路头作为过多而跟不上音乐。。。。。。。。

二、基础作为：先练手，，，，，再参与沉心

1. 预备姿势

双脚打开至肩宽，，，，，膝盖维持微屈，，，，，身段不要站得过直。。。。。。。。双手抬到胸口前方，，，，，手掌相对，，，，，手肘天然向下。。。。。。。。肩膀放松，，，，，视线看向前方，，，，，身段沉心放在两脚之间。。。。。。。。

2. 八鼓掌部作为

1. 第1拍：双手在胸前向左侧搓动一次，，，，，身段沉心略移到左脚。。。。。。。。
2. 第2拍：双手回到中央，，，，，再向左侧搓一次，，，，，伎俩随着方向轻轻动弹。。。。。。。。
3. 第3拍：双手急剧实现第三次搓动，，，，，同时膝盖向下压一下，，，，，形成显著的节拍。。。。。。。。
4. 第4拍：双手停在胸前，，，，，身段回正，，，，，为换方向留出空间。。。。。。。。
5. 第5拍：双手向右侧搓动一次，，，，，沉心转到右脚。。。。。。。。
6. 第6拍：双手收回中央，，，，，再向右侧搓一次。。。。。。。。
7. 第7拍：实现第三次搓动，，，，，膝盖再次向下压，，，，，作为幅度能够比前几拍稍大。。。。。。。。
8. 第8拍：双手回到胸前，，，，，身段正对镜头，，，，，筹备进入下一轮。。。。。。。。

这一组作为的沉点是“二、三拍陆续，，，，，四拍停住！！！！！！。唬；；；；六、七拍陆续，，，，，八拍收回”。。。。。。。。若是一路头数不清，，，，，能够先只练左右两组，，，，，不放音乐实现三遍，，，，，再逐步加快。。。。。。。。

三、参与脚步，，，，，让作为看起来更像跳舞

只做手部会显得上半身比力僵化，，，，，因而必要用单一的左右换沉心带头全身。。。。。。。。脚步不宜复杂，，，，，沉点是让手部作为和身段方向同时产生。。。。。。。。

1. 第1拍左脚向左点地，，，，，右脚留在原位，，，，，双手向左搓。。。。。。。。
2. 第2拍左脚收回一半，，，，，膝盖维持弹性，，，，，双手再次向左搓。。。。。。。。
3. 第3拍左脚轻轻踩实，，，，，身段向左下沉，，，，，实现第三次搓动。。。。。。。。
4. 第4拍双脚回到肩宽，，，，，身段面对正前方。。。。。。。。
5. 第5至第7拍换右侧沉复，，，，，右脚点地，，，，，双手向右搓，，，，，最后一拍略微下沉。。。。。。。。
6. 第8拍双脚站稳，，，，，双手收于胸前，，，，，并把头部或肩膀对准镜头。。。。。。。。

脚步只必要“点、收、踩、回”，，，，，不要在地面上拖步。。。。。。。。下沉来自膝盖，，，，，不是弯腰；；；；；；上半身维持挺直，，，，，作为会更明显，，，，，也更容易与搭档对齐。。。。。。。。

四、双人一路跳：用镜像方向维持同步

两幼我面对镜头站立时，，，，，最好选取镜像作为：画面左边的人先向左，，，，，画面右边的人先向右。。。。。。。。这样两人的作为会向画面两侧发展，，，，，视觉上更整齐。。。。。。。。若是两幼我都向统一方向移动，，，，，容易相互靠近或遮挡。。。。。。。。

起头前先确定三个统一前提：起拍点、作为幅度和搁浅地位。。。。。。。？？？？Ｄ芄挥梢蝗撕啊5、6、7、8”，，，，，两人鄙人一个“一”同时起头。。。。。。。。前三拍的手部移动距离尽量一致，，，，，第四拍同时停住！！！！！！。唬；；；；第八拍也要同时收手，，，，，不要一人提前进入下一轮。。。。。。。。

双人同步的幼技巧

• 用肩膀找节拍：搓动时肩膀只做轻微共同，，，，，不要左右晃得过大。。。。。。。。
• 用膝盖统一高度：第三拍和第七拍同时下沉，，，，，画面会出现显著的整体律动。。。。。。。。
• 用余光对拍：不要一向低头看脚，，，，，维持看镜头，，，，，同时用余光观察搭档的手部地位。。。。。。。。
• 先慢后快：两人吓酌一半速度实现八拍，，，，，陆续三遍不抢拍后，，，，，再复原音乐速度。。。。。。。。

五、把基础八拍扩大成齐全短舞

把握左右搓的基础八拍后，，，，，能够参与转身、前后移动和定格，，，，，让制品不只是沉复统一个作为。。。。。。。。建议使用四个八拍实现一段单一编排。。。。。。。。

第一组八拍：正面基础

按左、右方向实现基础搓动，，，，，双手维持在胸口前方。。。。。。。。最后一拍面向镜头定格，，，，，作为开场作为。。。。。。。。

第二组八拍：扩大作为领域

第1至第3拍，，，，，双手从胸口向左前方推出并收回，，，，，作为幅度比第一组更大；；；；；；第5至第7拍换到右前方。。。。。。。。脚步依然使用点地和收回，，，，，预防由于扩大手臂而失去平衡。。。。。。。。

第三组八拍：参与转身

前四拍向左侧转四分之一圈，，，，，手部持续维持搓动节拍；；；；；；后四拍转回正面。。。。。。。。转身时先移动脚，，，，，再带头肩膀和手臂，，，，，不要只靠腰部旋转。。。。。。。。双人操练时，，，，，两人能够向相反方向转身，，，，，回到正面时再同时定格。。。。。。。。

第四组八拍：扫尾定格

前四拍将搓动幅度逐步放大，，，，，后四拍逐步收幼。。。。。。。。第7拍实现最后一次搓动，，，，，第8拍把一只手向镜头方向推出，，，，，另一只手停在胸前，，，，，共同仰面、侧身或轻微下蹲实现实现姿势。。。。。。。。

六、跟音乐操练的挨次

不要一路头就直接播放齐全音乐。。。。。。。。先选择节拍清澈的片段，，，，，按下面的挨次操练：

1. 不放音乐，，，，，只数八拍，，，，，实现三轮手部作为。。。。。。。。
2. 参与脚步，，，，，用较慢速度操练左右换沉心。。。。。。。。
3. 播放音乐，，，，，先只跳第一组八拍，，，，，确认起拍地位。。。。。。。。
4. 陆续跳完四组八拍，，，，，沉点查抄转身和扫尾是否同时。。。。。。。。
5. 最后再参与表情、肩部律动和镜头互动，，，，，不要在节拍尚未稳按时增长花腔。。。。。。。。

若是总是在第3拍或第7拍抢拍，，，，，能够把“搓”作为拆成更幼的口令：一、二、三，，，，，停；；；；；；五、六、七，，，，，停。。。。。。。。若总是慢半拍，，，，，则先削减手臂幅度，，，，，维持作为路线短而清澈，，，，，熟悉节拍后再逐步放大。。。。。。。。

七、拍摄时怎么让作为更明显

双人拍摄时，，，，，镜头放在胸口到头顶之间的高度，，，，，距离维持在能齐全拍到脚步的地位。。。。。。。。两人站位不要太近，，，，，左右之间留出一臂左右的空间，，，，，搓动和转身时不会相互挡住。。。。。。。。

服装能够选择色彩有区别但风格协调的搭配，，，，，方便观多分辨两幼我的作为。。。。。。。。拍摄第一遍时不要钻营表情夸大，，，，，先确认两人的手部、脚步和搁浅齐全一致；；；；；；第二遍再参与笑容、肩膀摆动和最后的定格。。。。。。。。若作为存在轻微分歧，，，，，优先统一节拍和实现姿势，，，，，这两点最影响整体观赣祝。。。。。。。

实现这套一路搓搓搓跳舞教程的主题步骤，，，，，能够概括为：吓酌八拍把握三次陆续搓动，，，，，再用左右点步带头沉心，，，，，最后通过镜像站位和统一搁浅实现双人同步。。。。。。。。只有先把基础节拍练稳，，，，，再逐组参与转身和镜头作为，，，，，就能从单一手部仿照过渡到齐全的双人跳舞。。。。。。。。