学院中暂停功夫1-4挨次，，，，，，按一天课程从早到晚分列，，，，，，顺次是上午第一段、上午第二段、下午第一段和下午第二段。。。。。。下面以一份日间课程铺排为例，，，，，，把各段的起止功夫、地点课间和适合铺排的活动列明显，，，，，，方便急剧看出四段暂停功夫的先后关系。。。。。。

这份功夫表将暂停功夫理解为课程之间用于休息、走动和调整状态的课间时段。。。。。。上午两段衔接陆续课程，，，，，，下午两段则铺排在午休之后，，，，，，时段之间留有上课与午餐功夫。。。。。。阅读时先看序号，，，，，，再看对应的钟点；；；；；；；即便学院课程肇始功夫有所分歧，，，，，，1至4的排序仍按一天的先后挨次理解。。。。。。

第一段：9:35—9:50

第一段暂停功夫位于上午课程前半程。。。。。。经过陆续讲堂后，，，，，，学生能够脱离座位活动一下子，，，，，，去接水、上洗手间，，，，，，或在教室左近舒展身段。。。。。。这个时段只有十五分钟，，，，，，适合处置单一、就近的事件，，，，，，不宜铺排必要列队或走较远距离的活动，，，，，，以免上课铃响时仍在途中。。。。。。

若是上一节课刚好有讲堂操练或资料收发，，，，，，能够利用前几分钟整顿桌面，，，，，，把下一节课要用的书本和文具放在手边；；；；；；；渣滓功夫再休息。。。。。。这样的铺排能让第一段暂停功夫寂仔放松作用，，，，，，也能援手课程安稳衔接。。。。。。

第二段：10:40—10:55

第二段铺排在上午课程的后半段，，，，，，与第一段之距离着讲堂讲授。。。。。。它仍是十五分钟，，，，，，但一天的进建已经持续一段功夫，，，，，，适合让眼睛和把稳力短暂脱离书本。。。。。。学生能够瞭望窗表、在走廊徐行活动，，，，，，或补充饮水；；；；；；；必要持续实现讲堂工作时，，，，，，也能够先把资料归整好，，，，，，再留出几分钟安静休息。。。。。。

这段功夫实现后，，，，，，通常唬；；；；；挂中衔缈纬蹋，，，，因而应把沉点放在复原状态，，，，，，而不是发展耗时较长的事务。。。。。。与第一段相比，，，，，，第二段更适合作为上午进建的中途调整点：先缓一缓，，，，，，再按铃声回到讲堂，，，，，，削减慌忙扫尾对后续听课的影响。。。。。。

第三段：14:35—14:50

第三段位于午休之后的下午课程中。。。。。。午间休息与下午上课之间已经留有距离，，，，，，这一段暂停功夫重要用于课程中的再次调整。。。。。。学生能够从座位起身活动，，，，，，喝水或整顿刚实现的讲堂笔记；；；；；；；若是下午课程必要更换教室，，，，，，应先确认下一节课的地址，，，，，，再铺排步行功夫。。。。。。

下午前段的节拍与上午分歧，，，，，，午休刚实现时，，，，，，把稳力可能还在逐步集中。。。。。。短暂走动后回到教室，，，，，，筹备好讲义和讲堂用品，，，，，，能让下一节课起头得更从容。。。。。。第三段与第二段一样为十五分钟，，，，，，但它位于午后，，，，，，铺排时要把楼层移动、取放物品等现实必要一并思考进去。。。。。。

第四段：15:35—15:50

第四段是这组学院中暂停功夫的最后一段，，，，，，挨次上排在第三段之后。。。。。。它同样铺排十五分钟，，，，，，适合放松肩颈、补充饮水，，，，，，并为当天后续课程或离校前的事务做筹备。。。。。。若之后还有课程，，，，，，学生可先确认教室与所需资料；；；；；；；若当天课程靠近实现，，，，，，则能够初步整顿书桌，，，，，，但应等课程铺排明确后再清算脱离。。。。。。

第四段的作用不只是休息，，，，，，也蕴含从下午进建中转换状态。。。。。。把当天的讲堂资料分门别类放好，，，，，，记下必要课后处置的事项，，，，，，能够削减邻近离校时的慌乱。。。。。。功夫仍应以铃声为准，，，，，，不要由于起头整顿物品而提前影响讲堂秩序。。。。。。

四段功夫的先后关系

按功夫挨次看，，，，，，学院中暂停功夫1-4别离落在9:35、10:40、14:35和15:35。。。。。。前两段属于上午，，，，，，第三、第四段属于下午；；；；；；；上午与下午之距离着午餐和午休，，，，，，因而四段并不是陆续分列的四个短时段，，，，，，而是散布在课程过程中的四个课间节点。。。。。。

查看挨次时，，，，，，先从第一段起头，，，，，，再顺次对应上午第二段、下午第一段和下午第二段。。。。。。表格中的每段均为十五分钟，，，，，，适合休息、活动和筹备讲堂用品。。。。。。若课程表选取分歧的上课肇始功夫，，，，，，只需按本校铃声对应调整具体钟点，，，，，，挨次仍是从上午前段逐步排到下午后段。。。。。。