性生涯做好安全防护，，，，，，关键不是只依赖一种步骤，，，，，，而是把双方赞成、避杂注预防性传布习染和过程中正确操作连起来。。。。。。。最实用的做法是：起头前确认意愿并筹备好樊篱用品，，，，，，过程中全程正确使用安全套，，，，，，实现后实时处置意表情况并凭据必要检测。。。。。。。这样既能降低意表怀孕和习染风险，，，，，，也能让双方更安心、舒服地实现性生涯。。。。。。。

起头前先做好四项筹备

1. 确认双方自愿，，，，，，并提前说清天堑

性生涯应成立在双方复苏、自愿、可能随时表白意愿的基础上。。。。。。？？？？？？Ｆ鹜非澳芄恢苯庸低ㄊ欠裨敢獠孕形⒔邮苣男┓绞健⑹欠袷褂冒踩，，，，，，以及出现疼痛、不适或一时扭转设法时若何终场。。。。。。。已经赞成某一种行为，，，，，，不代表必须持续其他行为；；；；；任何一方说“不要”“暂停”或阐发出显著不适，，，，，，都应立即终场。。。。。。。

2. 凭据生育打算铺排避孕

若是临时不筹算怀孕，，，，，，应在性生涯起头前就筹备好避孕规划。。。。。。。安全套能够同时降低怀孕和性传布习染风险，，，，，，是没有固定伴侣、习染状态不明确或尚未实现查抄时的沉要樊篱。。。。。。。伴侣双方也能够凭据自身情况，，，，，，结合短效避孕药、长效避孕步骤或宫内节育器等靠得住措施，，，，，，但这些步骤通常不能预防性传布习染，，，，，，因而不能单一代替安全套。。。。。。。

体表射精、推算安全期或过后冲刷都不是不变靠得住的避孕方式。。。。。。。必要避孕时，，，，，，应把安全套在生殖器产生接触前就戴好，，，，，，而不是比及射精前才使用。。。。。。。

3. 相识性传布习染情况

新伴侣或习染情况不明确时，，，，，，双方能够在产生性行为前沟通既往检测情况、近期伴侣情况和是否有异常症状。。。。。。。没有症状并不蹬宗肯定没有习染，，，，，，因而不确按时仍应使用安全套，，，，，，并在相宜功夫进行有关检测。。。。。。。发现生殖器溃疡、异常排泄物、尿痛、疣样增生、皮疹或不明原因出血时，，，，，，应先暂停性生涯并就医，，，，，，不要自行用药覆盖症状。。。。。。。

4. 提前筹备相宜用品

筹备独立包装、在有效期内且保留无缺的安全套，，，，，，并查抄包装是否破损、漏气或受潮。。。。。。。乳胶安全套应搭配水性或硅性光滑剂，，，，，，预防使用食用油、婴儿油、凡士林蹬淄性物质，，，，，，不然可能减弱乳胶并增长分裂概率。。。。。。。安全套不要放在高温、阳光直射或持久受压的地位，，，，，，也不要同时使用两个安全套，，，，，，以免摩擦增大而分裂。。。。。。。

过程中正确使用安全套

1. 在职何生殖器接触前戴上。。。。。。。打开包装时沿边缘撕开，，，，，，预防指甲、牙齿或敏感物品划破安全套。。。。。。。
2. 确认正背面。。。。。。。安全套应能顺畅向下滚动；；；；；若是一路头放反并已接触到排泄物，，，，，，不要翻面持续使用，，，，，，应更换新的。。。。。。。
3. 捏住前端储精囊。。。。。。。排出前端空气，，，，，，再将安全套从龟头地位齐全滚到根部，，，，，，预防留下气泡或卷边。。。。。。。
4. 必要时补充光滑剂。。。。。。。感触干涩、摩擦显著或进行肛交时，，，，，，应增长适合材质的光滑剂，，，，，，不能用唾液代替全数光滑。。。。。。。
5. 射精后实时退出。。。。。。。在勃起尚未齐全消退前，，，，，，按住安全套根部退出，，，，，，预防滑落和精液溢出。。。。。。。取下后打结或包好丢入垃圾桶，，，，，，不要冲入马桶。。。。。。。
6. 每次性生涯和每种必要樊篱；；；；；さ男形几恍碌陌踩。。。。。。。安全套不能洗濯后沉复使用。。。。。。。

若是安全套中途滑落或分裂，，，，，，应立即终场并更换新的。。。。。。。若有怀孕可能，，，，，，可尽早征询医生或药师选择垂危避孕方式；；；；；垂危避孕越早使用通常越有效，，，，，，但它不能预防性传布习染，，，，，，也不能代替日常避孕。。。。。。。若存在明确或较高的艾滋病露出可能，，，，，，应在露出后尽快到有关医疗机构评估，，，，，，露出后预防用药通常必要在72幼时内启动，，，，，，越早越好。。。。。。。

分歧性生涯方式的防护沉点

口交：有口腔溃疡、牙龈出血、生殖器破损或习染风险时，，，，，，应使用安全套、口腔膜等樊篱用品，，，，，，预防让伤口直接接触体液。。。。。。。不要由于没有插入行为就齐全忽视习染防护。。。。。。。

肛交：肛门组织较脆弱，，，，，，摩擦和破损风险更高，，，，，，应全程使用安全套并充分使用水性或硅性光滑剂。。。。。。。不要在肛门和阴路之间直接转换；；；；；如需转换，，，，，，应更换新的安全套并清洁有关部位，，，，，，以免把肠路细菌带入阴路或尿路。。。。。。。

使用情趣用品：多人共用或在分歧身段部位之间使用时，，，，，，应清洁消毒并套上新的安全套。。。。。。。用品呈显炱损、难以清洁或材质不明时不要持续使用。。。。。。。使用过程中若出现显著疼痛、出血、麻木或灼热，，，，，，应立即终场。。。。。。。

清洁、舒服和身段信号同样沉要

性生涯前后用温水清洁表部即可，，，，，，不必要也不建议反复冲刷阴路或使用强刺激、带香味的清洁产品，，，，，，这些做法可能粉碎部门环境并引起刺激。。。。。。。性生涯后能够排尿、清洁表阴和手部，，，，，，并更换干燥内衣；；；；；男性也可清洁包皮及龟头周围，，，，，，但预防使劲搓洗。。。。。。。

光滑不实时不要硬撑，，，，，，能够暂停、补充光滑剂或调整方式。。。。。。。持续疼痛、显著出血、排尿疼痛、异常排泄物或性交后反复不适，，，，，，都应终场有关行为并到妇科、泌尿科或皮肤性病科查抄。。。。。。。安全防护不只是预防怀孕，，，，，，也蕴含让身段在整个过程中维持舒服和齐全。。。。。。。

产生无防护或避孕失败后怎么处置

• 不安怀孕：尽早征询垂危避孕规划，，，，，，不要把垂危避孕药当作通例避孕药使用。。。。。。。月经推迟时进行早孕检测；；；；；不确定月经周期时，，，，，，可在无防护性生涯后约3周检测，，，，，，了局阴性但月经仍不来，，，，，，应复查或就医。。。。。。。
• 不安肠传布习染：不要自行采办抗生素。。。。。。。凭据露出方式、功夫和症状，，，，，，到正规医疗机构评估检测项目及复查功夫。。。。。。。
• 出现伤口或剧烈疼痛：先终场性生涯，，，，，，进行单一清洁并尽快就医；；；；；大量出血、持续剧痛或异物无法取出时，，，，，，应实时脊仫处置。。。。。。。

在持久关系中，，，，，，双方能够定期进行适合自身情况的性传布习染筛查，，，，，，并按建议接种乙肝、HPV等有关疫苗。。。。。。。把安全套、光滑剂和备用避孕规划提前筹备好，，，，，，产生性生涯时按步骤执行，，，，，，通常比过后补救更单一、更靠得住。。。。。。。